چاکلیٹ توانائی بھی دے، ذائقہ بھی—and اب سائنس کہتی ہے کہ یہ یادداشت بھی جوان رکھ سکتا ہے۔
ایک نئی تحقیق کے مطابق فلیونول سے بھرپور کوکو بوڑھے افراد میں کمزور ہوتی یادداشت کو حیرت انگیز حد تک بہتر بنا سکتا ہے—حتیٰ کہ کچھ افراد نے 30 سال کم عمر لوگوں جتنی یادداشت کی کارکردگی دکھائی۔
سائنس دان کہتے ہیں کہ اس کی اصل طاقت فلیونولز میں ہے، وہ قدرتی اجزاء جو کوکو میں پائے جاتے ہیں۔
یہ دماغ تک خون کی روانی بڑھاتے ہیں اور اعصابی خلیوں (نیورونز) کے درمیان روابط مضبوط کرتے ہیں۔
تحقیق میں وہ شرکا جو روزانہ فلیونول سے بھرپور کوکو لیتے رہے، ان کے یادداشت کے ٹیسٹ میں واضح بہتری دیکھی گئی۔
لفظی فہرستیں یاد رکھنا، ناموں کو پہچاننا، اور روزمرہ کی تفصیلات یاد رکھنا—ان سب میں ان کی کارکردگی بہتر رہی، نسبتاً ان لوگوں کے جو یہ سپلیمنٹ نہیں لے رہے تھے۔
ماہرین کا کہنا ہے کہ بڑھتی عمر کے باوجود صحیح غذائی اجزاء دماغ میں نئی سرگرمی پیدا کر سکتے ہیں اور کمزور ہوتی یادداشت کے راستوں کی مرمت میں مدد دے سکتے ہیں۔
یہ کوئی جادوئی علاج نہیں، لیکن فطری طریقہ ہے جو طویل المدتی دماغی صحت کو سہارا دے سکتا ہے۔
روزانہ تھوڑی سی مقدار میں فلیونول سے بھرپور کوکو ذہن کو زیادہ چوکنا، توانا اور بہتر توجہ کے قابل بنا سکتی ہے—اور ساتھ میں ذائقہ بھی لاجواب!
